Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.
Diyetisyene Gitmeden Önce
Eğer kilo kaybıyla ilgili herhangi bir endişeniz varsa kişisel beslenme programı için bir uzmana danışmak daha iyi olacaktır. Uzmanınızdan daha iyi faydalanabilmek adına gitmeden önce sağlık geçmişinizle ilgili bir liste hazırlayabilirsiniz. Bir...
Devamını Oku
0 0
Abur Cuburun Zararları
Günlük yaşamın koşuşturması beslenme yanlışlarını da beraberinde getirebiliyor. Kimi zaman vakit darlığından, kimi zaman kolayımıza geldiğinden, kimi zamansa canımız sıkıldığından sağlıklı yiyecekler yerine abur cuburları tercih edebiliyoruz. Ab...
Devamını Oku
0 0
Diyete Hazırlanın
Bir diyetin başarılı olabilmesi, psikolojik olarak diyete iyi hazırlanılıp hazırlanılmadığına bağlıdır. Diyete başlama tarihinden önce kendinizi hazırlamanız olumlu sonuçlar almanıza yardımcı olabilir. Kendinizi güçlü hissedin ve şunu tekrar ...
Devamını Oku
0 0
Diyetteyken Dışarıda Yemek
Özellikle kilo vermeye çalışıyorsanız, dışarıda yemek işkence gibi gelir. Alacağınız kalorileri düşünmekten uzun süre sipariş veremeyebilirsiniz. Bu sıkıntılardan kurtulmak için aşağıdaki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz: * Salata yiyebilirsi...
Devamını Oku
0 0
Bilinçli Beslenmeyle Kilo Verin
Kalori hesabı yaptıran diyetleri unutun! Uzun vadede kilo vermenin sırrı sizi sıkıntıya sokmayacak stratejiler geliştirmek ve kilo vermek yerine sağlıklı olmaya odaklanmaktır.  Öneri 1: Evde yemek yiyin ve yemeğinize odaklanın: Dışarıda ye...
Devamını Oku
0 0
Zayıflayamıyorsanız Sorun D Vitamini Olabilir!
Kadınlar ve hatta erkekler de güzel ve “fit” görünmek ve sağlıklı beslenmek için diyet yaparlarken, yanlış beslenme alışkanlıklarının artmasıyla günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen obezite nedeniyle de dünyada milyonlarca ...
Devamını Oku
0 0