Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.
Kendinizi Takdir Edin
Kendinizi takdir etmek, duygusal sağlık açısından çok önemlidir. Kadınların hayatta çok rolü vardır; anne, evlat, arkadaş, eş, çalışan, hayat arkadaşı gibi. Bu roller ve sorumluluklar ağır bir baskı yaratabilir. Değişik r...
Devamını Oku
0 0
Duygusal Sağlık Önerileri
-Önyargınızı bir kenara bırakın ve insanları dinlerken varsayımlarda bulunmayın. Onları sadece duymaya değil, dinlemeye de çalışın. Kişilerin, kendilerini ifade etmelerine izin verdiğinizde, birçok farklı yaklaşımı da keşf...
Devamını Oku
0 0
Duygusal Sağlık Nedir?
Duygusal sağlığa giden uzun yolculuk farkındalıkla başlar. İnsanın kendini bilmesi ve kabul etmesi bu yolun asıl amacıdır. Duygusal olarak sağlıklı olmak, sadece kabullenmek değildir; insanın yaşamla ve kendisiyle ilgili ne kada...
Devamını Oku
0 0
Rahatlama Önerileri
Nefes almak Nefes almayı ciddiye almak son derece önemlidir. Enerji için gereken oksijen, nefes alınarak sağlanır, dolayısıyla doğru nefes almak rahatlamaya yardımcı olacaktır. Bu, nerede olursak olalım kullanabileceğimiz bir raha...
Devamını Oku
0 0
Depresyon
İki haftadan fazla bir süre üzgün hissetmek depresyonun kaba bir tanımıdır. Bu durum, yoğun bir şekilde yaşadığımız geçici üzüntülerden farklıdır.  Depresif bir rahatsızlık bireyi fiziksel, zihinsel ve ruh hali olmak ...
Devamını Oku
0 0
Aromaterapi
Aromaterapi fiziksel, ruhsal ve duygusal sağlığı arttırmak adına aromatik bitkilerin içindeki uçucu bitki yağlarının doğal kokularını duruma özel olarak kullanmaktır. Aromatik madde kullanımı yeni bir alışkanlık değildir. E...
Devamını Oku
0 0
Zihinsel Sağlık Nedir?
Bir kişinin zihinsel açıdan sağlıklı olabilmesi için sağlıklı bir psikolojiye ve iyi bir ruh haline sahip olması gerekir. Diğer insanlarla herhangi bir problemi olmamalı ve hayat gereksinimlerini karşılıyor olmalıdır. Hiç kims...
Devamını Oku
0 0