Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.
Hamilelik Sonrası Form
Normal kiloda hamile kalan kadınların, gebelik sürecinde 9-12 kilo almaları da normal kabul edilir, ancak doğum sonrasında bu kiloları vermek gerekir. Daha sonra sıkıntı çekmemek için bu noktalara dikkat edin: Bebeğinizi emz...
Devamını Oku
1 0
Kegel Egzersizi Nedir?
Hamilelik sonrasında, birçok kadın için üriner inkontinans (idrar kaçırma) ve mesane kontrolündeki azalma bir kâbus haline gelmiştir. Bu tür sorunların yaşam kalitesini düşürdüğü ortadadır. Kegel egzersizi bu sorunları çöz...
Devamını Oku
0 0
Açık Havada Spor
Spor salonunda spor yapmak, zinde kalmak için en çok tercih edilen yoldur. Size hem ihtiyacınız olan programı hem de düzenli spor yapmanız için gerekli disiplini sağlar. Bu avantajların yanı sıra, kapalı alanda spor yapmak sizi s...
Devamını Oku
0 0