Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.

Ünlülerin Güzellik Sırları

Bütçe Dostu Güzellik için 10 Öneri

En Popüler 5 Anti-aging Uygulaması

Gıda Hassasiyetiyle Başa Çıkmak
Gıda hassasiyeti durumunda, kişinin rahatsızlığa sebep olan gıdayı tüketmemesi genellikle en kesin çözümdür. Size iyi gelmeyen yiyecekleri belirleyebilirseniz, onların yerine beslenme ihtiyacınızı karşılayabilecek ve ağız tadınıza uyacak seçenek...
Devamını Oku
0 0
Yemek ile Şarabın Birlikteliği
Yemek ve şarap hep bir arada sunulmuştur. Şarapla hangi yiyeceği tüketeceği kişinin damak zevkine kalmış olsa da; şarabın en temel özelliğinin masadaki yemeği tıpkı bir erkek Tango dansçısının yaptığı gibi yönlendirmek olduğunu unutmamak gerekir...
Devamını Oku
0 0
Beslenmenin Vazgeçilmezleri
Vitamin ve minerallerin bedenimiz için önemi tartışılmaz. Yaraların iyileşmesi, kemiklerin desteklenmesi, hücre bozukluklarını gidermesi ve bağışıklık sistemimizin güçlenmesi açısından yüzlerce fayda sağlarlar. Gelin sağlıklı yaşam için böylesin...
Devamını Oku
0 0
Sert ya da Yumuşak Su?
Su hayatın kaynağı olduğundan, beslenme programlarımızda önemli bir rol oynar. Bilinçli tüketiciler olarak su tipini seçmek bizim için avantaj sağlayabilir.   Suyun sertliği içindeki minerallere bağlıdır. Sudaki temel mineraller magnezyum ve ...
Devamını Oku
0 0
Temel Beslenme Önerileri
Bazen küçük değişimler hayatımızda büyük farklılıklara sebep olabilir. Bu basit önerilerle beslenme tarzımızı düzeltmek o kadar da zor değil: • Öncelikle kendinize dürüst olun ve seçimlerinizi tekrar gözden geçirin. Yemek seçimlerinizin olabi...
Devamını Oku
0 0
Iphone Uygulamaları ile Formda Kalın
Iphoneları bir parçamızmış gibi her yere taşıyoruz. Bu sadık arkadaşımız, formda kalmak için de bize yardımcı olabilir.  Diyetinizi uygulamak ve bir beslenme programı izlemek adına aşağıdaki uygulamaları değerlendirebilir ve aynı zamanda eğleneb...
Devamını Oku
0 0
20 Sağlıklı Besin Maddesi
Birçok bilim adamı, bireylerin kendi yaşlanma süreçleri üzerinde etkilerinin olduğu konusunda hemfikirdir. En önemli etken olan sağlıklı beslenme programı, yaşlanmayı yavaşlatmak için kilit bir rol oynar. Özellikle meyve ve sebzeler serbest radi...
Devamını Oku
0 0
Kaç Kaloriye İhtiyacımız Var?
Her insan farklı bir vücut yapısı ve sindirim sistemine sahip olduğu için, herkesin günlük kalori ihtiyacı farklıdır. Bireyler arası enerji ihtiyaçlarında farklılık yaratan birçok neden vardır. Vücut Hacmi Ne kadar uzunsanız, o kadar enerjiy...
Devamını Oku
0 0
Kabızlıkta Beslenme
Karında şişliğe ve sancıya sebep olduğu için kabızlık kadınların kâbusudur. Yetersiz su tüketimi ve yanlış beslenme alışkanlığı gibi bazı nedenler bu probleme yol açmaktadır. Lifli yiyecekler tüketilmesi tuvalete çıkmayı düzene koyması açısından...
Devamını Oku
0 0
Zayıflayamıyorsanız Sorun D Vitamini Olabilir!
Kadınlar ve hatta erkekler de güzel ve “fit” görünmek ve sağlıklı beslenmek için diyet yaparlarken, yanlış beslenme alışkanlıklarının artmasıyla günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen obezite nedeniyle de dünyada milyonlarca ...
Devamını Oku
0 0