Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.

Ünlülerin Güzellik Sırları

Bütçe Dostu Güzellik için 10 Öneri

En Popüler 5 Anti-aging Uygulaması

Abur Cuburun Zararları
Günlük yaşamın koşuşturması beslenme yanlışlarını da beraberinde getirebiliyor. Kimi zaman vakit darlığından, kimi zaman kolayımıza geldiğinden, kimi zamansa canımız sıkıldığından sağlıklı yiyecekler yerine abur cuburları tercih edebiliyoruz. Ab...
Devamını Oku
0 0
Diyete Hazırlanın
Bir diyetin başarılı olabilmesi, psikolojik olarak diyete iyi hazırlanılıp hazırlanılmadığına bağlıdır. Diyete başlama tarihinden önce kendinizi hazırlamanız olumlu sonuçlar almanıza yardımcı olabilir. Kendinizi güçlü hissedin ve şunu tekrar ...
Devamını Oku
0 0
Diyetteyken Dışarıda Yemek
Özellikle kilo vermeye çalışıyorsanız, dışarıda yemek işkence gibi gelir. Alacağınız kalorileri düşünmekten uzun süre sipariş veremeyebilirsiniz. Bu sıkıntılardan kurtulmak için aşağıdaki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz: * Salata yiyebilirsi...
Devamını Oku
0 0
Bilinçli Beslenmeyle Kilo Verin
Kalori hesabı yaptıran diyetleri unutun! Uzun vadede kilo vermenin sırrı sizi sıkıntıya sokmayacak stratejiler geliştirmek ve kilo vermek yerine sağlıklı olmaya odaklanmaktır.  Öneri 1: Evde yemek yiyin ve yemeğinize odaklanın: Dışarıda ye...
Devamını Oku
0 0
Zayıflayamıyorsanız Sorun D Vitamini Olabilir!
Kadınlar ve hatta erkekler de güzel ve “fit” görünmek ve sağlıklı beslenmek için diyet yaparlarken, yanlış beslenme alışkanlıklarının artmasıyla günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen obezite nedeniyle de dünyada milyonlarca ...
Devamını Oku
0 0
Obeziteye Engel Olmak
Obeziteyi engellemek için 3 önemli nokta vardır; alınan enerjinin sınırlandırılması, vücut hareketinin artırılması ve psikolojik temellerin değiştirilmesi. Kalıcı bir değişiklik için son nokta oldukça mühimdir. Bilinçli beslenme sadece bilgil...
Devamını Oku
0 0
Oksidan & Antioksidan
Oksijen, yaşam için gerekli en önemli şeylerden biridir. Nefes yoluyla havadan aldığımız oksijen, vücudumuza gerekli olan enerjiyi verir. Ne kadar hızlı hareket ederseniz, o kadar çok oksijene ihtiyaç duyarsınız. Yiyeceklerin enerjiye dönüşüm re...
Devamını Oku
0 0
Cilt Kanserini Kendiniz Kontrol Edin
Kanser, çağımızın en kötü hastalığıdır. Cilt kanseri, en çok görülen kanser çeşididir. Her ne kadar güneşlenmeyi seviyor olsak da dikkatli olmalıyız. Teşhiste geç kalmamak için cildinizi gözlemleyin. Zamanla cildinizde herhangi bir değişiklik...
Devamını Oku
0 0
Daha Fazla Su Tüketmenin Yolları
Su tüketimi çok önemlidir. Bu öneme rağmen günlük koşuşturmaca sırasında yeterli miktarda su içmek genelde akla gelmez. Unutmamak için şu yolları deneyebilirsiniz: Önce su Uyanır uyanmaz su içmek çok faydalıdır. Ayılmak için içtiğiniz kahv...
Devamını Oku
0 0
Sağlık Testleri
Vücut, hastalığa tam anlamıyla yakalanmadan önce teşhis konulması tedavi açısından son derece önemlidir. Sağlık testlerini düzenli olarak yaptırarak hastalıklar ciddi boyutlara varmadan onların önüne geçebilirsiniz. Her insanın hastalığa yakalan...
Devamını Oku
0 0