Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.

Ünlülerin Güzellik Sırları

Bütçe Dostu Güzellik için 10 Öneri

En Popüler 5 Anti-aging Uygulaması

Sigara Alışkanlıklarının Türleri
Sigara içmek, ne yazık ki çok yaygın bir alışkanlıktır. Sigaraya bir kez başlayınca insanlar, çeşitli nedenlerden dolayı içmeye devam ederler. Sigaranın fiziksel bağımlılıktan ziyade psikolojik ve sosyal açıdan alışkanlık haline geldiği düşünülm...
Devamını Oku
0 0
Alkolün Etkileri
Alkol mideden veya ince bağırsaktan kan dolaşımına karışırken vücut suyuna eşit oranda dağılır. Fazla su içeren dokular, fazla miktarda su içeriğine sahip olmayan kemik ve yağ dokularına göre daha fazla alkol emer. Dolaşım sistemi uyuşturucu etk...
Devamını Oku
0 0
Depresyon ve Apati
Depresyon, kendi başına bir hastalık değil; bir belirtidir. Belirli bir sebebten ya da herhangi bir olayın ardından gelişebilir. Farklı çeşitleri vardır; kısa süren bir mutsuzluk sürecinden, uzun süren bir ümitsizlik haline dönüşebilir. Bunları ...
Devamını Oku
0 0
Zihinsel Sağlık Nedir?
Bir kişinin zihinsel açıdan sağlıklı olabilmesi için sağlıklı bir psikolojiye ve iyi bir ruh haline sahip olması gerekir. Diğer insanlarla herhangi bir problemi olmamalı ve hayat gereksinimlerini karşılıyor olmalıdır. Hiç kimse tam anlamıyla zih...
Devamını Oku
0 0
Aromaterapi
Aromaterapi fiziksel, ruhsal ve duygusal sağlığı arttırmak adına aromatik bitkilerin içindeki uçucu bitki yağlarının doğal kokularını duruma özel olarak kullanmaktır. Aromatik madde kullanımı yeni bir alışkanlık değildir. Eski zamanlardan bu yan...
Devamını Oku
0 0
Depresyon
İki haftadan fazla bir süre üzgün hissetmek depresyonun kaba bir tanımıdır. Bu durum, yoğun bir şekilde yaşadığımız geçici üzüntülerden farklıdır.  Depresif bir rahatsızlık bireyi fiziksel, zihinsel ve ruh hali olmak üzere üç boyutta etkile...
Devamını Oku
0 0
Rahatlama Önerileri
Nefes almak Nefes almayı ciddiye almak son derece önemlidir. Enerji için gereken oksijen, nefes alınarak sağlanır, dolayısıyla doğru nefes almak rahatlamaya yardımcı olacaktır. Bu, nerede olursak olalım kullanabileceğimiz bir rahatlama şeklidir...
Devamını Oku
0 0
Duygusal Sağlık Nedir?
Duygusal sağlığa giden uzun yolculuk farkındalıkla başlar. İnsanın kendini bilmesi ve kabul etmesi bu yolun asıl amacıdır. Duygusal olarak sağlıklı olmak, sadece kabullenmek değildir; insanın yaşamla ve kendisiyle ilgili ne kadar olumlu hisler b...
Devamını Oku
0 0
Duygusal Sağlık Önerileri
-Önyargınızı bir kenara bırakın ve insanları dinlerken varsayımlarda bulunmayın. Onları sadece duymaya değil, dinlemeye de çalışın. Kişilerin, kendilerini ifade etmelerine izin verdiğinizde, birçok farklı yaklaşımı da keşfetmiş olacaksınız. -...
Devamını Oku
0 0
Kendinizi Takdir Edin
Kendinizi takdir etmek, duygusal sağlık açısından çok önemlidir. Kadınların hayatta çok rolü vardır; anne, evlat, arkadaş, eş, çalışan, hayat arkadaşı gibi. Bu roller ve sorumluluklar ağır bir baskı yaratabilir. Değişik rollerde başarılı olmak i...
Devamını Oku
0 0