Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.

Ünlülerin Güzellik Sırları

Bütçe Dostu Güzellik için 10 Öneri

En Popüler 5 Anti-aging Uygulaması

Vajinismus
Vajinismus, vajinanın alt kısmındaki kasların istemsiz ve ağrılı bir şekilde kasılmasıyla ortaya çıkan bir cinsel işlev sorunudur. Ağrıya sebep olan bu kasılmalar, genellikle vajinaya dokunulduğunda ve cinsel ilişki esnasında penisin vajinaya gi...
Devamını Oku
1 0
Korunmasız Cinsel Yaşam & HPV Aşısı
Korunmasız Cinsel İlişki Tabii cinsel yolla bulaşan hastalıklarda partner önemlidir. Korunmasız cinsel ilişki neticesinde hastalıklar bulaşabilir. Vajende gene kolonize olabilir sonraki dönemde atağa sebep olabilir. Bu noktada korunmasız cins...
Devamını Oku
0 0
Dövme Yaptırmak
Dövmeyi sanat yerine işkence haline getirmek istemiyorsanız aşağıdaki maddelere göz atın: 1) Motif ve seçim Dövmenizin ömür boyu çıkmayacağını unutmayın. Tabii ki çıkarmanın bazı yolları var; ancak yaptırdıktan sonra çıkartmaktansa yaptırm...
Devamını Oku
0 0
Cameron Shayne BUDOKON Röportajı
Bir zamanlar Jennifer Aniston, Meg Ryan, Rene Russo, Courtney Cox gibi Hollywood yıldızları tarafından takip edilen Budokon, belki 2 ya da 3 yıl önceki kadar meşhur olmayabilir ancak Hollywood’un tüketmediği kavramlardan biri olduğu kesin. Budok...
Devamını Oku
0 0
Pilatesin Temel Unsurları
Pilatesin bazı temel unsurları vardır. Hareketleri yaparken bu unsurları akılda tutmak gerekir, bunu uyguladıkça temel unsurlar oturur ve kendiliğinden yapmaya başlarsınız. Nefes Ruh halinize göre nefes alma şekilleri de değişir. Stresli v...
Devamını Oku
0 0
Pilatesin Yararları
Alman boksör ve sirk sanatçısı Joseph Pilates’in buluşu olan pilates, beden ve zihin ilişkisini kuvvetlendiren bir spor biçimidir. Zamanla daha da gelişen bu teknikte temel nokta; beden, zihin ve ruh arasında bütüncül ve kuvvetli bir kontrol mek...
Devamını Oku
0 0
Pilates Hareketlerinin Kategorileri
Genelde Pilates hareketleri üç temel kategoriden oluşur; Güçlendirme egzersizleri, belirli bir kas bölgesinin gelişimine odaklanır. Üst Vücut Şınav Arka kol şınavı Sırt üstü durup bacakları çalıştırma Arka kol çalışması Alt Vücut ...
Devamını Oku
0 0
Yaz Mevsimi ve Karın Egzersizleri
Kadınlar için hayat bazen acımasız olabiliyor. Yaz yaklaşıyor; güneş ve denizle ilgili hayaller kurarken, bir yandan da bikini için hazırlanmak gerekiyor. Sıkı bir karın için aşağıdaki karın egzersizleri uygulamakta fayda var. Ancak, bu çalış...
Devamını Oku
0 0
Kapalabhati Nefesi
Kapalabhati, daha iyi bir sindirim sağlayan ve karın kaslarını geliştiren bir nefes alma tekniğidir. Ayrıca, içimizdeki kötü enerjiyi atmamıza yardımcı olur ve bir anlamda vücudumuzu temizler. Kapala, 'kafatası' demektir ve bhati ile birleşik ya...
Devamını Oku
0 0
En Popüler 5 Anti-aging Uygulaması
Anti-Aging tedavileri için ülkemizde özel kliniklerin yanı sıra özel hastaneler ve bazı devlet hastaneleri ve tıp fakültesi hastanelerinin de oluşturduğu sağlık paketleri bulunuyor. Kimi merkezler estetik müdahaleleri de Anti-Aging tedavisi olar...
Devamını Oku
0 0