Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.
Ünlüler Hamileyken Neler Yedi?
Gwyneth Paltrow 2004’te dünyaya getirdiği kızı Apple’a hamileyken tüm diyet programlarından vazgeçti. Tüm beslenme alışkanlığını değiştirdi; sebzelerin ve tahılların yerini taco, kızartmalar ve özellikle de pizza gibi yağlı yiyecekler aldı. Bir ...
Devamını Oku
0 0
Hamilelik Sonrası Form
Normal kiloda hamile kalan kadınların, gebelik sürecinde 9-12 kilo almaları da normal kabul edilir, ancak doğum sonrasında bu kiloları vermek gerekir. Daha sonra sıkıntı çekmemek için bu noktalara dikkat edin: Bebeğinizi emzirin! Hami...
Devamını Oku
1 0
Kegel Egzersizi Nedir?
Hamilelik sonrasında, birçok kadın için üriner inkontinans (idrar kaçırma) ve mesane kontrolündeki azalma bir kâbus haline gelmiştir. Bu tür sorunların yaşam kalitesini düşürdüğü ortadadır. Kegel egzersizi bu sorunları çözmenin yollarından bir t...
Devamını Oku
0 0
Açık Havada Spor
Spor salonunda spor yapmak, zinde kalmak için en çok tercih edilen yoldur. Size hem ihtiyacınız olan programı hem de düzenli spor yapmanız için gerekli disiplini sağlar. Bu avantajların yanı sıra, kapalı alanda spor yapmak sizi sıkabilir. ...
Devamını Oku
0 0
Normal Doğum ve Sezaryen Sonrası Gelişebilecek Enfeksiyonlar
Normalde lohusa ateşi dediğimiz B grubu stafilococcus aeurus diye bir bakteri var,onun kolonizasyonu vardır. Doğum sonrası erken dönemde buna bağlı lohusa ateşi deriz biz bu duruma. Ciddi bir septik tablo gelişebilir, olabilir. Doğum için bu nor...
Devamını Oku
0 0
Hamilelik Sonrası Cinsel İlişki
  9 ay süren heyecan verici hamilelikleri boyunca, kadınlar genelde zamanlarını doğumdan sonra neler olacağını düşünerek geçirirler. Tabii ki beklenmeyen durumlar ortaya çıkabilir fakat siz yine de yeni bir hayata başlamaya çalışırken bu duru...
Devamını Oku
0 0
Miniğinizle İlk Haftalar
- Eğer kendinizi uykusuz hissediyorsanız, gün içinde bebeğiniz uyurken siz de uykunuzu almaya çalışın. - Arkadaşlarınızdan ve ailenizden, bebeğinizi nasıl doyuracağınız ve onu nasıl uyutacağınız ile ilgili bir sürü tavsiye alacaksınız. Bunlar...
Devamını Oku
0 0
Hamilelikten Sonra Egzersiz
Doğumdan sonra, annelerin en çok istedikleri şey hamile kalmadan önceki vücutlarına kavuşmaktır. Çoğu egzersiz için minumum 6 hafta beklemek gerekir; ancak özellikle de normal doğum yapanlar, doktorları aksini önermedikçe aşağıda bahsedilen hare...
Devamını Oku
0 0
Doğum Sonrası Fark Ettikleriniz
Kadınlar için genelde bebek sahibi olduktan sonra bazı kelimelerin anlamları değişmektedir. 'Kirlenmek' de kesinlikle bunlardan biridir. Eski alışkanlıklarınızı unutun. Çocuğunuzun yemek lekelerinin bulaştığı tişörtle dolaşmaya alıştıysanız, art...
Devamını Oku
0 0
Hamilelik Sonrasına Hazırlanın
İyileşme sürecinizin ilk günlerinde etrafınızdaki her şeyi kontrol etmeye çalışmayın. Sadece sağlığınıza odaklanın ve bebeğinizi tanıyın. Birçok misafiriniz olabilir; bunu mümkün olduğunca sınırlandırmaya çalışın; çünkü bebeğiniz için enerjiye i...
Devamını Oku
1 0