Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.
Diyetteyken Dışarıda Yemek
Beğen

Özellikle kilo vermeye çalışıyorsanız, dışarıda yemek işkence gibi gelir. Alacağınız kalorileri düşünmekten uzun süre sipariş veremeyebilirsiniz. Bu sıkıntılardan kurtulmak için aşağıdaki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz:


* Salata yiyebilirsiniz

* Beyaz ekmek yemeyin, bir dilim yağsız tahıllı ekmek yiyebilirsiniz.

* İçmek için en iyi seçenek sudur; ancak bir kadeh beyaz şarabın da olumsuz bir etkisi olmaz.

* Sossuz, sade, ızgara balık gibi bir ana yemek iyi bir seçenek olabilir.

* Eğer canınız aşırı derecede tatlı çekiyorsa, küçük bir parça meyveli tatlı yiyebilirsiniz.

* Midenizi dinlendirmek ve yediklerinizi öğütebilmek için bitkisel bir çay içebilirsiniz.
 

Yorumlar