Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.
Nasıl Hamile Kalabilirsiniz?
Beğen

• Eğer hamile kalmak istiyorsanız, ilk olarak yapmanız gereken ovülasyon (yumurtlama) dönemlerinizi bilmek. Yumurtlama belirtilerinizi takip ederek yumurtlama dönemlerinizi tahmin edebilirsiniz.

• Yumurtlama döneminden önceki üç gün, hamile kalmak için en iyi zamandır.

• Alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmalısınız.

• Hamile kalabilmek için hazır olup olmadığınızı, vücudunuza kulak vererek de öğrenebilirsiniz. Hamileliğe sadece duygusal anlamda değil, fiziksel durumunuzu da göz önünde bulundurarak karar vermelisiniz. Kilonuz da hamile kalma ihtimalinizi etkilemektedir.

• Bir uzmana danışarak, folik asit takviyesi alabilirsiniz. Bebek yapmaya çalıştığınız dönemlerde alacağınız vitaminlerin de önemli olduğunu unutmayın.

• Hamile kalma denemelerinize başladıktan itibaren, altı ay sonra sonuç alamamanız durumunda bir uzmana başvurunuz.

• Geçmişte yaşadığınız sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuzla görüşerek bu süreci kolaylaştıracak önlemler alabilirsiniz.

 

Yorumlar