Merhaba, hoş geldiniz ! AnneForm'un eşsiz özelliklerini daha iyi kullanabilmek için üye olabilirsiniz.
Vücudunuzu Doğum için Hazırlayın
Beğen

Doğum yaparken hissedilen ağrılar, özellikle de ilk çocuksa, rahim boynundaki kasların ve perine bölgesinin elastiki olmaması, o bölgenin gergin olması ile alakalıdır. Bu da yırtılma ve gerilmeye sebep olabilir.

Kas gevşetici yağlar kullanılarak bu ağrılar azaltılabilir. Eğer bu işleme, tahmin edilen doğum tarihinden birkaç hafta önce düzenli olarak uygulanmaya başlanırsa, perine bölgesi yumuşatılıp elastikiyet kazandırılabilir. Bu sayede de bebeğin kolaylıkla doğması için gereken aşırı genişlemeye imkân tanınmış olur.     

Perine bölgesine günde iki kez masaj yapılabilir ve rahim boynuna parmak sokularak da esneklik kazandırılabilir.

Kilonuz arttıkça yağ sürdüğünüz bölgeyi de genişletmeyi unutmayın.

Ayrıca belirli aralıklarla da bacaklarınızı dinlendiriniz.

Doğum yaklaştıkça, duygularınızda karmaşa ve ruh halinizde değişimler olabilir. Mutluluk veren bitkisel yağlar size içsel huzur sağlamanıza yardımcı olabilir.

 

Yorumlar