•Eğer hamile kalmak istiyorsanız, ilk olarak yapmanız gereken ovülasyon (yumurtlama) dönemlerinizi bilmek. Yumurtlama belirtilerinizi takip ederek yumurtlama dönemlerinizi tahmin edebilirsiniz.
•Yumurtlama döneminden önceki üç gün, hamile kalmak için en iyi zamandır.
•Alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmalısınız.
•Hamile kalabilmek için hazır olup olmadığınızı, vücudunuza kulak vererek de öğrenebilirsiniz. Hamileliğe sadece duygusal anlamda değil, fiziksel durumunuzu da göz önünde bulundurarak karar vermelisiniz. Kilonuz da hamile kalma ihtimalinizi etkilemektedir.
•Bir uzmana danışarak, folik asit takviyesi alabilirsiniz. Bebek yapmaya çalıştığınız dönemlerde alacağınız vitaminlerin de önemli olduğunu unutmayın.
•Hamile kalma denemelerinize başladıktan itibaren, altı ay sonra sonuç alamamanız durumunda bir uzmana başvurunuz.
•Geçmişte yaşadığınız sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuzla görüşerek bu süreci kolaylaştıracak önlemler alabilirsiniz.